JURNALKITAPLUS — Kasus influenza di Indonesia melonjak tajam dalam beberapa pekan terakhir. Data Kementerian Kesehatan mencatat, pada minggu ke-38 atau awal Oktober 2025, terjadi peningkatan kasus hingga 38 persen, dengan dominasi subtipe virus influenza A.
Fenomena ini bukan sekadar pilek musiman biasa. Guru Besar Pulmonologi FKUI Agus Dwi Susanto menjelaskan bahwa peningkatan kasus dipicu oleh perubahan musim dan suhu yang lebih dingin, yang mempercepat penularan virus. “Penularan influenza meningkat saat musim hujan atau suhu menurun,” ujarnya, Selasa (14/10/2025).
Polusi dan Aktivitas Padat Jadi Pemicu
Selain faktor cuaca, aktivitas di luar ruangan dan paparan polusi udara ikut memperburuk penyebaran. Menurut Agus, kepadatan penduduk serta kualitas udara yang buruk mempercepat penularan infeksi saluran pernapasan akut (ISPA). Ia juga menyinggung kemungkinan adanya mutasi virus yang memengaruhi pola penularan, meski data detailnya masih diteliti.
Daya Tahan Tubuh Jadi Kunci
Penyembuhan flu yang lebih lama dari biasanya seringkali berkaitan dengan menurunnya sistem imun tubuh. Biasanya, influenza pulih dalam 3–5 hari. Namun, bagi yang kurang tidur, stres, atau kelelahan, gejalanya bisa bertahan lebih lama.
“Jika daya tahan tubuh menurun, kemampuan melawan virus pun berkurang,” terang Agus.
Kondisi ini makin parah jika seseorang baru saja pulih dari penyakit lain, atau memiliki riwayat long Covid, yang dapat menurunkan sistem kekebalan tubuh secara signifikan.
Langkah Pencegahan: Dari Gizi hingga Masker
Agus menekankan pentingnya pencegahan untuk menghindari flu berulang:
- Konsumsi makanan bergizi dan cukup istirahat
- Rutin berolahraga
- Jaga kebersihan tangan dan lingkungan
- Gunakan masker di tempat ramai
Selain itu, vaksinasi influenza tahunan disarankan, terutama bagi lansia, anak-anak, dan penderita penyakit kronis.
Saatnya ke Dokter Jika Flu Tak Kunjung Pulih
Jika flu tidak kunjung sembuh dalam waktu lama, segera periksa ke fasilitas kesehatan. “Segera ke dokter bila keluhan memberat atau tidak teratasi,” tegas Agus.
Dosen FKUI/RSCM Ceva Wicaksono Pitoyo menambahkan, flu bisa menular antar-manusia maupun dari hewan ke manusia. Ia mengingatkan agar masyarakat tetap waspada, menjaga imun tubuh, dan menggunakan masker di tempat padat. “Konsumsi vitamin C dan D bila ada orang di sekitar kita yang sedang flu,” sarannya. (FG12)
Sumber : Kompas